Odchudzanie nie polega na głodowaniu

Często uważamy, iż głodowanie to najlepszy sposób na odchudzanie, jednocześnie nie zdając sobie sprawy jak błędne to i szkodliwe dla naszego organizmu jest podejście, tym samym zdrowia które na pewno odczuje to w aspekcie skutków ubocznych. Oczywiście samo odchudzanie to coś w czym uczestniczą wartości odżywcze bardziej adekwatne pod kątem potrzeb, oczekiwań i zaleceń lekarskich, którymi zastępujemy te które doprowadziły do sytuacji w jakiej nadwaga, otyłość czy nadmiar tkanki tłuszczowej stały się nie lada problemem. Odchudzanie to nic innego jak proces ustalania nowego sposobu odżywiania a nie całkowitego z niego zrezygnowanie, inaczej w wielu przypadkach bardzo szybko odczujemy takie podejście do tematu. Niestety dla wielu osób odchudzanie to nic trudnego, jednak jak się potem okazuje powielają oni niepotrzebnie te same błędy a nawet to co nazywają odchudzaniem nie ma z nim rzeczywiście za wiele wspólnego. Dlatego nie decydujmy się na głodówkę która może doprowadzić do uszkodzenia naszego organizmu, a tym samym narządów i funkcji jakie w nim zachodzą.